Manutenção do Peso Corporal Após Realização de Dietas Restritivas

Resumo

O objetivo desta pesquisa foi analisar a manutenção de peso corporal após a realização de dieta restritiva, a fim de discutir como essa situação pode impactar na saúde dos indivíduos. Este estudo transversal contou com uma amostra de 102 adultos, selecionados por amostragem aleatória simples, que responderam um questionário eletrônico online no modelo Google Forms, estruturado e pré-codificado. As questões abordadas no questionário foram relacionadas ao seguimento de dietas restritivas e o seu efeito na manutenção do peso corporal. A análise de dados foi feita através de análise estatística de frequência e associações no programa estatístico SPSS. Os resultados mostraram que 83,3% dos participantes conseguiram atingir seu objetivo através da prática de dietas restritivas. Contudo, ao cessarem a dieta, 62,7% relatou voltar a alimentar-se de forma habitual e 76,5% não conseguiu manter os resultados alcançados. Entre estes participantes, houve reganho de peso em 88,5%, sendo que o peso corporal se tornou igual ou superior aquele que os indivíduos tinham anteriormente à realização da dieta restritiva. O estudo sugere que a maior parte das pessoas consegue atingir seus objetivos através da prática de dietas restritivas e em um curto período de tempo. Entretanto, ao cessarem a dieta, percebe-se um retorno ao consumo alimentar anterior, além de reganho de peso. Desta forma, considera-se as dietas restritivas ineficazes na manutenção de peso em longo prazo, tal como no processo de reeducação alimentar, fazendo-se necessário a utilização de abordagens amplas para a obtenção de resultados consolidados e prósperos