EFEITOS DA MUSCULAÇÃO NO CONTROLE GLICÊMICO DA DIABETES TIPO 2

Resumo

O diabetes mellitus tipo 2 (DM2) é uma das doenças crônicas não transmissíveis mais prevalentes no mundo, caracterizando-se pela resistência periférica à insulina e pela disfunção progressiva das células pancreáticas, resultando em hiperglicemia persistente. Sua etiologia está fortemente relacionada a fatores comportamentais como má alimentação, inatividade física e obesidade, os quais contribuem significativamente para o aumento de sua incidência em todas as faixas etárias, especialmente entre adultos e idosos. Dentre as abordagens terapêuticas recomendadas para o controle do DM2, destaca-se a adoção de estratégias não farmacológicas, com ênfase na prática regular de exercícios físicos. Nos últimos anos, o treinamento resistido tem ganhado notoriedade no campo da saúde por seus efeitos metabólicos, estruturais e funcionais, especialmente em indivíduos com DM2. Este tipo de treinamento, que envolve contrações musculares contra resistências externas como pesos, máquinas ou faixas elásticas, promove ganhos significativos de força, massa muscular e gasto energético basal, contribuindo diretamente para o controle glicêmico e a melhora da sensibilidade à insulina.