Aptidão Física Relacionada à Saúde de Idosas Fisicamente Ativas Que Participam de Uma Universidade Aberta à Terceira Idade

Resumo

O envelhecimento está associado a alterações significativas na funcionalidade dos indivíduos, entre elas, menor flexibilidade e alterações na composição corporal. O objetivo do presente estudo foi avaliar componentes da aptidão física relacionada à saúde de idosas fisicamente ativas que participam de um programa “Universidade Aberta à Terceira Idade” de um Centro Universitário do Rio de Janeiro. Foi realizado um estudo seccional com 26 idosas (idade = 68,9 ± 4,5 anos) que participam regularmente da “Universidade Aberta à Terceira Idade”. A flexibilidade avaliada por meio do teste de sentar-e-alcançar. Para a estimativa da composição corporal foram feitas medidas de massa corporal, estatura e perímetros, para o cálculo do índice de massa corporal (IMC) e da relação cintura-quadril (RCQ). As idosas que participaram do estudo apresentaram, na sua maioria, a gordura corporal central elevada, fato que pode aumentar o risco de desenvolvimento de doenças cardiovasculares. Por outro lado, a flexibilidade do grupo mostrou-se, em geral, boa, com cerca de 65% das avaliadas classificadas na média ou maior para a faixa etária e sexo.